Μικρά πραγματάκια για να σκεφτούμε.....

"Αργοπεθαίνει" (Muere lentamente)

Αργοπεθαίνει
όποιος γίνεται σκλάβος της συνήθειας,
επαναλαμβάνοντας κάθε μέρα τις ίδιες διαδρομές,
όποιος δεν αλλάζει το βήμα του,
όποιος δεν ρισκάρει να αλλάξει χρώμα στα ρούχα του,
όποιος δεν μιλάει σε όποιον δεν γνωρίζει.

Αργοπεθαίνει
όποιος έχει την τηλεόραση για μέντορά του

Αργοπεθαίνει
όποιος αποφεύγει ένα πάθος,
όποιος προτιμά το μαύρο αντί του άσπρου

και τα διαλυτικά σημεία στο “ι” αντί το στρόβιλο των συναισθημάτων
αυτό ακριβώς που δίνει την λάμψη στα μάτια,
που μετατρέπει ένα χασμουρητό σε χαμόγελο
που κάνει την καρδιά να κτυπά στα λάθη και στα συναισθήματα.

Αργοπεθαίνει
όποιος δεν “αναποδογυρίζει το τραπέζι” όταν δεν είναι ευτυχισμένος στη δουλειά του,
όποιος δεν ρισκάρει τη σιγουριά του, για την αβεβαιότητα του να τρέξει πίσω από ένα όνειρο,
όποιος δεν επιτρέπει στον εαυτό του, έστω για μια φορά στη ζωή του, να διαφεύγει απ’ τις πάνσοφες συμβουλές.

Αργοπεθαίνει
όποιος δεν ταξιδεύει,

όποιος δεν διαβάζει,
όποιος δεν ακούει μουσική,
όποιος δεν βρίσκει το μεγαλείο μέσα του

Αργοπεθαίνει
όποιος καταστρέφει την αυτοεκτίμηση του,
όποιος δεν αφήνει να τον βοηθήσουν,
όποιος περνάει τις μέρες του παραπονούμενος για τη κακή του τύχη
ή για τη βροχή την ασταμάτητη

Αργοπεθαίνει
όποιος εγκαταλείπει ένα έργο πριν καν την αρχίσει,
όποιος δεν ρωτά για πράγματα που δεν γνωρίζει
ή δεν απαντά όταν τον ρωτάν για όσα ξέρει

Ας αποφύγουμε τον θάνατο σε μικρές δόσεις, υπενθυμίζοντας τον εαυτό μας πάντα, πως ότι το να είσαι ζωντανός απαιτεί πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια από το απλό αυτό δεδομένο της αναπνοής.

Μονάχα με μία φλογερή υπομονή θα κατακτήσουμε την υπέροχη ευτυχία.

 

Πρωτότυπος τίτλος: "A Morte Devagar"
-- Martha Medeiros

Τα πόδια σου 

Όταν δεν μπορώ να δω την όψη σου 
κοιτάζω τα πόδια σου.

Τα πόδια σου που 'ναι σαν τόξα οστέινα.

τα μικρά, τα δυνατά σου πόδια

Ξέρω σε βαστούν γερά,
όλο το γλυκό σου βάρος

πάνω τους ανυψώνεται.

Τη μέση, το στήθος σου

τη διπλή πορφύρα των θύλων τους
των περιστερώνα των ματιων σου
που ακόμη φτερουγίζουν
το πλατύ φρουτώδες στόμα σου
την κόκκινη χαίτη σου ποθώ, 
μικρέ, μικρέ μου πύργε

Τα πόδια σου όμως τ'αγαπάω

για έναν μόνο λόγο
επειδή περπάτησαν πάνω στην γη
 
και επάνω στον άνεμο και τα νερά
 
έως ότου με βρήκαν.

 

~ Pablo Neruda 

 

Περπατήστε σαν να φιλάτε τη Γη με τα πόδια σας

Όταν περπατάμε με βιασύνη, εκτυπώνουμε το άγχος και τη θλίψη στη γη. 

Πρέπει να περπατήσουμε με τέτοιο τρόπο ώστε να εκτυπώνουμε μόνο την ειρήνη και την ηρεμία στη γη ... 

Να γνωρίζετε την επαφή ανάμεσα στα πόδια σας και στη Γη. 

Περπατήστε σαν να φιλάτε τη Γη με τα πόδια σας

~ Thich Nhat Hanh


10 Χρυσοί Κανόνες για τον Eαυτό μου

1.          Πρέπει να δώσω στον εαυτό μου την ίδια φροντίδα και προσοχή που δίνω στους άλλους.

2.          Δεν είμαι μια ατελείωτη πηγή για τους άλλους. Πρέπει να αποθηκεύσω τα ενεργειακά μου αποθέματα και να αποφύγω την εξάντληση

3.          Έχω τις ανάγκες που μπορεί να διαφέρουν από τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους μου.

4.          Δεν χρειάζεται να πω ΝΑΙ σε όλα τα αιτήματα ή να αισθάνομαι ένοχος αν λέω ΟΧΙ.

5.          Ο τέλειος σύντροφος, γονέας, παιδί ή ο τέλειος επαγγελματίας δεν υπάρχει. Το αρκετά καλό υπάρχει.

6.          Έχω το δικαίωμα να αντιμετωπίζομαι με σεβασμό ως ένα αξιόλογο, έξυπνο και ικανό άτομο.

7.          Δεν χρειάζομαι την έγκριση άλλων για να ξέρω ότι κάνω το καλύτερό μου.

8.          Ώρα για χαλάρωση είναι χρόνος που δαπανάται πολύ καλά.

9.          Το να κάνεις λάθη δεν είναι καταστροφή, μπορώ να μάθω από αυτα και επιτρέπει σε άλλους να μάθουν επίσης

10.     Πρέπει να είμαι δίκαιος με τον εαυτό μου και να θυμάμαι πάντα, ειδικά μπροστα στη κριτική, το  άγχος και τις δυσκολίες ότι κάνω το καλύτερο που μπορώ.


 

Επιστροφή στην Αγάπη

Ο βαθύτερος φόβος μας δεν είναι ότι είμαστε ανεπαρκείς.

Ο βαθύτερος φόβος μας είναι πως είμαστε ισχυροί πέρα από κάθε μέτρο.

Είναι το φως μας, όχι το σκοτάδι μας, που μας φοβίζει περισσότερο.

Αναρωτιόμαστε, “Ποιος είμαι εγώ για να είμαι λαμπρός, πανέμορφος, ταλαντούχος και καταπληκτικός;” Στην πραγματικότητα, ποιος είσαι, ώστε να μην είσαι;

Είσαι παιδί του Θεού. Το να το παίζεις μικρός δεν υπηρετεί τον κόσμο.

Δεν υπάρχει τίποτα φωτισμένο στο να συρρικνώνεσαι για να μην αισθάνονται οι άνθρωποι γύρω σου ανασφαλείς. Σκοπός όλων μας είναι να λάμπουμε, όπως κάνουν τα παιδιά.

Γεννηθήκαμε για να εκδηλώσουμε τη δόξα του Θεού που βρίσκεται μέσα μας.
Δεν βρίσκεται μόνο μέσα σε μερικούς από εμάς. Βρίσκεται μέσα σε όλους μας.

Και όταν αφήνουμε το δικό μας φως να λάμψει, ασυνείδητα δίνουμε και σε άλλους ανθρώπους την άδεια να κάνουν το ίδιο

Καθώς απελευθερωνόμαστε από τον φόβο μας, η παρουσία μας αυτόματα ελευθερώνει και άλλους.

 -- Marianne Williamson 

 

Κανόνες για να είσαι άνθρωπος

1.          Θα λάβετε ένα σώμα. Μπορεί να σας αρέσει ή όχι, αλλά θα είναι δικό σας για ολόκληρη την περίοδο.

2.          Θα μάθετε μαθήματα. Έχετε εγγραφεί σε ένα ανεπίσημο σχολείο πλήρους απασχόλησης που ονομάζεται ζωή. Κάθε μέρα σε αυτό το σχολείο θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε μαθήματα. Μπορεί να σας αρέσουν τα μαθήματα ή να τα βρείτε ανόητα και άσκοπα.

3.          Δεν υπάρχουν λάθη, μόνο μαθήματα. Η ανάπτυξη είναι μια διαδικασία πειραματισμού, δοκιμής και σφάλματος. Τα αποτυχημένα πειράματα είναι εξίσου σημαντικά για τη διαδικασία, όπως και τα επιτυχημένα πειράματα.

4.          Επαναλαμβάνουμε ένα μάθημα μέχρι να το μάθουμε. Το μάθημα θα παρουσιαστεί με διάφορους τρόπους μέχρι να το μάθουμε. Μόνο όταν το μάθουμε μπορούμε να προχωρήσουμε στο επόμενο μάθημα.

5.          Τα μαθήματα εκμάθησης δεν θα τελειώσουν ποτέ. Δεν υπάρχει μέρος της ζωής χωρίς μαθήματα. Εάν είστε ζωντανοί, υπάρχουν μαθήματα που πρέπει να μάθετε.

6.          «Δεν υπάρχει» καλύτερο από το «Εδώ». Όταν το «Εκεί» έχει γίνει «Εδώ», θα πάρετε ένα άλλο «Εκεί» που θα φαίνεται και πάλι καλύτερο από το «Εδώ».

7.          Οι άλλοι είναι απλά καθρέφτες σας. Δεν μπορείτε να αγαπάτε ή να μισείτε «κάτι» για ένα άτομο εάν αυτό το «κάτι» δεν αντικατοπτρίζει «κάτι» που αγαπάτε ή μισείτε για τον εαυτό σας.

8.          Αυτό που φτιάχνεις από τη ζωή εξαρτάται από εσένα. Έχετε όλα τα εργαλεία και τους πόρους που χρειάζεστε. Η επιλογή είναι δική σου.

9.          Οι απαντήσεις είναι μέσα σας. Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή είναι μέσα σας. Απλά πρέπει να κοιτάξετε, να ακούσετε και να εμπιστευτείτε.

10.     Θα ξεχάσετε όλα όσα έχετε διαβάσει!

11.     Μπορείτε να το θυμηθείτε αν θέλετε ξετυλίγοντας τη διπλή έλικα της εσωτερικής γνώσης.

 

Cherie Carter-Scott